Режим дня - Новости
Главная Новости Режим дня
Новости

08.09.2019
Режим дня

Известно, что жизнь человека подчинена биологическим часам – биоритмам. В течение суток периоды активности естественно сменяются спадами. Максимальная энергичность наблюдается в 6-7 утра, 11-12 дня, 17-18 вечера; заторможенность в 9-10 утра, 14-15 дня, 18-19 вечера. Также вас могут заинтересовать копии часов, подробнее по ссылке.

 

Учитывая это, можно рационально распределить чередование активных занятий и отдыха на протяжении дня, а также выработать у ребёнка определённые условные связи, позволяющие безболезненно переключаться с одного вида деятельности на другой. Медики уверены: чем точнее соответствует режим дня природным ритмам, тем более здоровым ребёнок будет расти. Также вас могут заинтересовать копии швейцарских часов, посмотреть более подробную информацию вы сможете перейдя по ссылке.

Планирование дня с оглядкой на природные часы имеет свои плюсы: -предупреждает перегрузки ребёнка, укрепляет его здоровье; -дисциплинирует малыша, приучает к самостоятельности, даёт азы планирования своего времени; -экономит родительское время; -позволяет установить границы дозволенного, ведь теми правилами, которые выполняются изо дня в день, ребёнку пренебречь гораздо сложнее. Источник moscowatch.ru