5 советов по защите зубов на ночь - Новости
Главная Новости 5 советов по защите зубов на ночь
Новости

14.10.2019
5 советов по защите зубов на ночь

Забота о здоровье зубов

Чтобы обеспечить хорошую гигиену полости рта, перед сном необходимы выполнить некоторые рутинные занятия. Это предотвратит развитие кариеса и заболевание десен во время сна. Также вас может заинтересовать панорамный снимок зубов, посмотреть более подробную информацию вы сможете посмотреть перейдя по ссылке.

Чистите зубы перед сном

Бактерии, присутствующие во рту в течение ночи, увеличивают риск появления заболеваний. Кроме того, во время сна замедляется наш обмен веществ, и, следовательно, производство слюны уменьшается. Когда ткань во рту высыхает, возникает воспаление и размножаются бактерии, что может привести к заболеванию десен или даже к пародонтиту. Заболевания десен являются неприятными и могут привести к потере зуба.

Используйте щетку с мягкой щетиной, потому что она мягче для ваших зубов и десен. Чистите зубы ровно 2 минуты.

Гигиена языка и неба

Зубы – не единственная часть рта, которую следует чистить перед сном. Не пренебрегайте языком и нёбом, которые также собирают бактерии.

Пасты с фтором

Чистка зубов – это не только свежее дыхание, но и избавление от бактерий и частиц пищи, а также укрепление зубов. Зубные пасты с фтором обеспечивают лучшую защиту нашим зубам и деснам.

Зубная нить

Когда вы чистите зубы нитью, делайте это правильно. Расположите нить в форме буквы С и аккуратно протрите каждую сторону зуба, вплоть до десны. Также вас могут заинтересовать съемные зубные протезы при полном отсутствии зубов, подробнее перейдя по ссылке.

Не ешьте перед сном

Весь процесс чистки щеткой и чистки нитками будет напрасным, если вы съедите пирог, выпьете стакан молока или что-нибудь еще, что содержит сахар. Если вы любите перекусить, съешьте что-нибудь перед тем, как чистить зубы, чтобы на ваших зубах не оставалось еды в течение ночи.

Поставьте стакан воды рядом с кроватью

Если вам случается спать с открытым ртом и когда вы просыпаетесь среди ночи, во рту сухо, пейте воду, чтобы увлажнить ткани во рту. Источник волшебная-улыбка.рф