15.01.2017
Как усилить воздействие сауны

Как усилить воздействие сауны

Сауна — это прекрасное косметическое средство со многими оздоровительными эффектами. Кожа, например, туго натягивается и розовеет. Благодаря тому, что вы потеете, верхний слой кожи набухает, отделяя отмершие кожные чешуйки. Кожа вновь становится упругой и гладкой. Жаркий воздух усиливает кровоснабжение, кожная ткань укрепляется и делается эластичнее. Так же, смотрите больше про бани на сайте — http://www.drevstroim.ru/bani.
Контрастное воздействие жары и холода усиливает деятельность всех основных органов. Сердце, легкие, почки, нервная и гормональная системы — весь организм включается в усиленную работу, очищается, с затем из него выводятся все яды, улучшается кровоснабжение. Тот, кто регулярно ходит в сауну, не лишь обретает спортивную форму, однако и меньше подвергается инфекционным заболеваниям.
Вот несколько советов, как усилить воздействие сауны:
Перед первым заходом в сауну принять теплый душ, а потом натереть тело отшелушивающим кремом либо сделать сухой массаж щеткой.
Если вы после посещения сауны хотите спать, после последнего захода не принимайте холодный душ!
Такой массаж отделяет ороговевшие кожные чешуйки, а в глубоко лежащих тканях усиливается очищающее действие потения. Перед потением тщательно очистите и лицо. При жирной коже полезно воспользоваться отшелушивающим кремом.
Во время потения нанесите на волосы свое специальное лечебное средство (в тепле его воздействие усиливается). Оставьте его на волосах до последнего охлаждения.
Никогда не надевайте резиновую шапочку и не накручивайте на голову полотенце, это может привести к опасному перегреву.
Прежде чем войти в сауну, досуха вытритесь, иначе выделение пота держится. Тело, кстати говоря, должно «научиться» потеть, начинающие не всегда потеют правильно.
Теплая ножная ванна, перед первым заходом в сауну и после каждого охлаждения, помогает активному потоотделению.
В сауне сядьте на среднюю либо верхнюю полку (тепловое раздражение внизу недостаточно). Когда вам станет слишком жарко, спуститесь вниз.
Ноги должны всегда находиться на одной высоте с телом — париться в сауне лучше лежа.
Для начинающих достаточно париться 8—10 минут. Поднимайтесь медленно, чтобы не нарушить кровообращение.
После потения надо как стоит остыть. Лучше всего на свежем воздухе. Вы можете опрыскать все тело холодной водой, начиная с ног и рук (двигаться в сторону сердца). Если после первого захода в сауну и охлаждения вы замерзли, вы не должны устраивать себе большую передышку перед следующим заходом.
В сауне нельзя пить, в этом случае организм получит недостающую ему из-за потения жидкость тотчас из кишечника, вместо того, чтобы получать ее из тканей. Воздействие сауны на удаление шлаков из организма не произойдет. В сауне и после сауны не стоит применять алкоголь: он опасно усиливает расширяющее действие потения на сосуды.
Сауна должна венчать все спортивные занятия, она, кстати, снимает и боль в мышцах от физической нагрузки. Даже плавание после сауны не принесет пользы.

---

15.01.2017
Как гарантировать себе безопасность

Как гарантировать себе безопасность

В современном мире вопрос безопасности для каждого человека стоит достаточно остро. Россия – страна с крайне высоким уровнем преступности. Мало кто может сказать, что он в безопасности, а его имуществу ничего не грозит. Потому стоит серьезно к нему относиться и стараться всегда сотрудничать лишь с теми людьми, которые могут ответственно отнестись к поставленным вами задачами и не подведут в самый неподходящий момент. Всегда должно быть доверие, если же вы не сможете его гарантировать тем, кому собираетесь доверить свою безопасность либо же, своей компании, то даже и не стоит начинать сотрудничать. Ничего хорошего из этого не получится. Хотя, если вы хотите найти тех, кто за время своей работы сумел зарекомендовать себе с лучшей стороны в вопросе безопасности, то можно ознакомиться со всей информацией об их деятельности, чтобы принять для себя какие-то решения. Все будет зависеть лишь от вашего желания. Вам смогут предложить такие варианты сотрудничества, перед которыми устоять будет просто невозможно. Приобретайте качественные противогазы для вашей полной безопасности, на сайте — http://spb.5050562.ru/.
Выбирая компанию, которая смогла бы заняться вашей безопасностью, стоит обращать внимание на методы, которые они применяют в своей работе, что они готовы предложить своим клиентам и на что делается основной акцент. Когда вы с этим всем разберетесь, то сможете найти тех, с кем выгоднее всего будет сотрудничать.
Стоит обратить внимание на то, что вопрос собственной безопасности ни в коем случае нельзя пускать на самотек. Так как это все может обернуться для вас не самыми приятными последствиями, в результате чего возникнет немало сожалений о столь халатном подходе. Ведь если кто-то решит помешать вашей деятельности, то ему запросто удастся это сделать. Так как никто не сможет вас защитить. Потому лучше не экономить свои денежные средства, а сотрудничать с теми, кто хорошо разбирается в данном вопросе и имеет за плечами колоссальный опыт работы.
Обеспечение безопасности – это вопрос, занимающий людей тысячелетиями. В таких важных вещах не стоит полагаться на случай, а стоит довериться профессионалам.
В городах такими компаниями являются, безусловно, охранные предприятия, являющиеся признанными лидерами в сфере охраны. ЧОПов в каждом городе много, однако только надежное предприятие гарантирует самое скорое реагирование на вызовы и наибольшее количество патрулей.
Специалисты центра круглосуточно следят за показаниями охранных систем, за данными датчиков и камер слежения. Патрули комплектуются тремя вооруженными сотрудниками. Часть машин выезжает со служебными собаками.
Безопасность эти люди сделали своей профессией, их высокая квалификация дарит покой и спокойствие за жизнь и имущество многим физическим лицам и организациям.
Районы любого города поделены на зоны, каждая из которых патрулируется отдельной машиной, что позволяет оперативно реагировать на любую чрезвычайную ситуацию, будь то взлом, сработавшая сигнализация, поступивший вызов.

---

15.01.2017
Правильный Выбор сотрудников – гарантия успешной работы предприятия

Правильный Выбор сотрудников – гарантия успешной работы предприятия

В последнее время люди уходят из государственных организаций, где часто задерживают зарплату, относятся к сотрудникам с некоторым пренебрежением. Человек проводит на рабочем месте сутки, а видят только его недочеты. При таком отношении начинается массовый отток людей в частные организации, где особо ценятся бухгалтерские услуги и помощь опытных юристов. Отбор в подобные компании осуществляется по более строгим критериям, чем в государственные структуры, но такая требовательность вполне оправдана. Настоящие профессионалы ценятся и в психологическом, и в финансовом плане. Журнал регистрации инструктажа на рабочем месте смотрите по этой ссылке.
Правда, найти опытного и грамотного сотрудника бывает трудно, поэтому руководители должны подходить к этой задаче со всей ответственностью.
Особое внимание следует уделять подбору кадров для бухгалтерии и юристов. Если эти специалисты подобраны правильно, у фирмы не будет проблем с законом и с уплатой налогов. В противном случае предприятие будет постоянно нести дополнительные расходы.
Многие частные предприниматели не знают, с чего начинать выбор персонала. На самом деле все довольно просто. Для начала нужно уделить особое внимание выбору юристов и консультантов, так как самостоятельная регистрация ИП может принести вам дополнительные хлопоты и заботы. Не каждый человек может с первого раза разобраться во всей этой бумажной волоките, так как законы о предпринимательской деятельности постоянно меняются. Часто бывает, что человек все уже разузнал, подготовил пакет документов, но за время подготовки все изменилось. Чтобы не пришлось переделывать каждую бумажку, лучше обратиться за помощью специалистов.
К сожалению, не многие частные предприниматели понимают, что от правильного выбора сотрудников будет зависеть не только прибыль, но и безопасность. Они легкомысленно стараются набрать на работу знакомых, родственников, не задумываясь об их профессиональном уровне. Просто нужно понимать, что работа — это одно, а родственные связи — это совершенно другое. Также специалисты рекомендуют не набирать родственников на руководящие посты, так как на подобном месте вам пригодится абсолютно посторонний человек, который сможет объективно оценивать ситуацию.
Если вам интересно собрать семейную бригаду и пристроить всех родных, можете открывать свою небольшую фирму и заниматься благотворительностью. Когда же вас ждет регистрация ООО, отдайте предпочтение профессионалам. В общем, помните, что бизнес — это не место для чувств, поэтому руководствуйтесь принципами здравого рассудка и трезвого расчета. При таком подходе ваш бизнес будет процветать, а прибыль будет постоянно увеличиваться.

---

15.01.2017
Особенности оформления разрешения на работу

Особенности оформления разрешения на работу

Все больше и больше иностранцев приезжает в Россию не лишь для отдыха, однако и для работы. Российские фирмы бодренько и с удовольствием привлекают к сотрудничеству иностранных специалистов либо недорогую рабочую силу. Вроде бы, все получают то, к чему стремятся.
Но, если российский работодатель примет на работу иностранца без необходимых согласовательных и разрешительных документов, это грозит крупными неприятностями обеим сторонам. Иностранный гражданин будет оштрафован и отправлен на родину. Фирма также будет оштрафована, однако на более крупную сумму. Для того чтобы этого избежать, иностранцу нужно оформить разрешение на работу. Оформление такого документа обойдется в небольшую сумму и позволит спокойно и успешно работать на территории России. Поэтому надо оформлять. Смотрите больше про специальную оценку труда, на сайте — http://www.teh-expertiza.ru/sout/.
Разрешение на работу выдается компетентными органами государства на определенный срок. Он может частично либо полностью совпадать со сроком временной регистрации, а может выдаваться на время заключения договора с компанией-работодателем.
Для того чтобы оформить необходимое разрешение для работы на территории России, иностранец должен подать небольшой пакет документов. Понадобятся заявление, заполненное печатными буквами, удостоверение личности, подтверждение уплату госпошлины, и миграционная карта. Подаются все документы в миграционную службу.
Если по какой-то причине иностранец не хочет либо не может самостоятельно заниматься получением разрешения, он всегда может легко и быстро обратиться в агентство, которое оказывает подобные услуги. Однако вот получать готовое разрешение придется самостоятельно с удостоверением личности. После получения специального разрешения, иностранный гражданин должен будет принести справку об отсутствии опасных инфекционных и паразитических заболеваний и ВИЧ-инфекции. Если иностранец в указанный срок не принесет медицинские справки, разрешение на работу будет отозвано.
Конечно, получение разрешения на работу займет какое-то время. Однако стоит потратить немного сил и времени и небольшую сумму, ведь такой документ в дальнейшем оградит от многих неприятностей.

---

15.01.2017
Ремонт потолка своими руками

Ремонт потолка своими руками

Своими руками ремонт потолка производится в два этапа. На первом этапе необходимо сделать очень ответственную операцию, потолок нужно выровнять. Качество, и вид потолка по окончании ремонта будет зависить от того, как он был подготовлен или выровнен. Качественные натяжные потолки Екатеринбург по доступным ценам.
Выравнивание возможно так же двумя способами. Сырой метод включает в себя нанесение специально подготовленной смеси на подготовленный участок. Потолок перед тем, как штукатурить, необходимо осмотреть и определить, какие на нем есть повреждения. В большинстве современных квартир потолочные перекрытия из железобетонных плит, между которыми могут быть щели, трещины. Их необходимо зашпаклевать, дать просохнуть и затем тщательно зачистить. Таким способом ремонтируют потолок в квартирах, высота которых не очень большая. После устранения дефектов нужно определить перепад высоты на потолке. Если перепад не превышает 5 см., можно обойтись мокрым способом. При перепаде примерно в 0.5 см. достаточно шпаклевки для ремонта, если разница высоты в пределах 1.5-3 см., для прочности шпаклевки применяется специальная сетка. Для этой операции лучше использовать материалы, которые производит один производитель. Это может способствовать хорошей совместимости материалов.
Второй метод называется сухим и делается при помощи гипсокартона. Ремонт, производимый при помощи такого материала, делают в основном в квартирах с высокими потолками. Этот метод имеет много преимуществ перед штукатуркой. Гипсокартонному потолку можно придать любую форму. Благодаря светоотражающему свойству такого материала понижается расход электроэнергии. За таким потолком удобно скрыть электропроводку и другие коммуникации. Такие потолки хороши под покраску и обои. Иногда используется комбинация из покраски и обоев, это придает потолку оригинальный дизайн. Кроме того этот распространенный материал не токсичен, хорошо обрабатывается, при избытке влаги впитывает ее, а при недостатке выделяет и имеет очень ровную поверхность, которую труднее достичь при шпаклевке.
Еще один способ ремонта потолка заключается в его декоративной отделке. Сюда входит подбор красок, если потолок готовили под покраску, какой рисунок будет на нем. При выборе двойного оформления, покраска и обои, нужно подумать, каким образом это будет сочетаться между собой. Решение воспользоваться обоями для оформления потолка в завершении ремонта то же требует некоторой подготовки. Подбор обоев для оформления следует делать с учетом некоторых факторов, таких как, например, комната будет спальней кабинетом или гостиной. В качестве декора можно использовать лепные украшения и потолок будет смотреться более оригинально.

---

15.01.2017
Выбор мебели для дома, аспекты

Чтобы новая, «обживаемая» квартира стала по настоящему уютной и красивой, в ней необходим грамотный подбор мебели. Ведь именно она будет определять дизайн интерьера.

В общем, в приобретении и размещении мебели нет ничего сложного. Однако же, новоселы очень часто отдают предпочтение дорогостоящим и совершенно непрактичным моделям, которые спустя какое-то время, придется менять, тем самым, дополнительно увеличивая свои затраты.

Разумеется, перед приобретением стоит продумать интерьер, как таковой. Определить, где и как будет расставлена мебель, с учетом лучшей оптимизации пространства в квартире, личных эстетических предпочтений и т.д. Все представления о максимальном комфорте легко воплощает в себе мягкая мебель. Она располагает к отдыху, наполняет пространство уютом и подчеркивает стилистику интерьерного решения. На сайте — www.kwa.ru/furniture/podushki, вы сможете приобрести качественные подушки по доступной цене.

Особенно важен здесь вопрос оптимизации – ведь по комнатам, в конце концов, придется ходить. Поэтому, на ту же гостиную (если только она не очень велика в размерах) будет вполне достаточен и оптимален только один диван книжка. Равно как и в спальне, кровать хотя и должна занимать главенствующую роль, но, при этом, не вытесняющую все и вся.

При подборе мебели для кухни, вряд ли полезным будет выбор моделей со сверкающими поверхностями. Кухня – одна из самых часто посещаемых комнат в квартире. А потому и наиболее освещенная естественным светом и светом ламп. Что дает постоянные блики от тех самых сверкающих поверхностей,утомляя, тем самым, зрение и отбивая всякое желание присутствовать в комнате.

Для спальни, уже упоминавшийся вопрос оптимизации, стоит особо «остро». Полезное пространство следует использовать по максимуму, в силу его малого «количества». Впрочем, решение данной проблемы стараниями инженеров и дизайнеров мебельной промышленности известно уже не первый год – это корпусная мебель для спальни. Выполняющая как «оптимизационные», так и множество необходимых функций.

И, конечно, в оформлении, в обивке кроватей, диванов, кресел, стоит добиться гармоничности их с интерьером комнаты. В цветовом решении, в габаритах и очертаниях, в статусе – «веселенький» цвет кресла будет не очень смотреться в обстановке классического кабинета.

Наконец, не лишним будет продумать будущие метаморфозы в интерьере, если текущий со временем поднадоест. Благо, сейчас добиться этого очень просто – путем использования сменных чехлов для мягкой мебели, самоклеющихся обоев, декоративных тканей и стекол, новой лакировки деревянных поверхностей, ковровых покрытий и т.д.

---

15.01.2017
После национализации Приватбанка Артем Милевский начал выплачивать старый кредит

Экс-форвард сборной Украины Артем Милевский имеет кредитные обязательства перед ПриватБанком, сообщает isport.

Несколько лет назад Милевский взял кредит в самом большом банке Украины, который несколько дней тому назад перешел в руки государства, однако до сих пор его не выплатил.

Примечательно, что в качестве залога Миля оставил свой автомобиль Феррари, который, к слову, несколько лет назад разбил.

Вчера в Голосеевском суде Киева должно было состояться четвертое заседание по делу форварда. Отметим, что судебные разбирательства по иску банка к футболисту в связи с невыплатой кредита начались еще летом прошлого года.

На предыдущие три заседания игрок не являлся, однако четвертое уже сам банк попросил перенести, поскольку футболист начал выплачивать кредит.

Напомним, что Милевский сейчас выступает в российском футбольном клубе Тосно, представляющем второй дивизион.

---

15.01.2017
В 2016 году 7 облсоветов утвердили незаконные решения о “договорных отношениях” между Киевом и регионами

В минувшем году семь областных советов превысили свои полномочия, утвердив решения, предполагающие установление “договорных отношений в распределении полномочий” между государством и регионами. Об этом пишет Зеркало недели.

Децентрализация, несмотря на всю свою значимость и достигнутые успехи, несет риски принятия органами местного самоуправления незаконных, опасных для украинской государственности решений. “В течение 2016 году семь областных рад утвердили решения, которые откровенно выходят за пределы их полномочий и предполагают установление “договорных отношений в распределении полномочий” между государством и регионами, что фактически означает “федерализацию”, а реально — распад государства”.

Данные решения являются никчемными с момента принятия, но все равно могут быть использованы для дальнейшего расшатывания ситуации в Украине. “По возможности скорейшая реализация ч. 2 ст. 144 Конституции Украины — об установлении процедур прекращения решений органов местного самоуправления по мотивам их несоответствия Конституции или законам Украины — становится задачей номер один на весеннюю сессию Верховной Рады Украины”.

---

15.01.2017
Владимир Гройсман обещает в 2017-м запустить “маховик экономического развития”

Премьер-министр Владимир Гройсман убежден, что 2017 год станет началом полноценного экономического роста Украины. Об этом глава украинского правительства написал в Facebook.

“Год, в который мы вошли, простым не будет — мы все это понимаем. Но он однозначно будет годом начала нашего полноценного экономического роста”, — написал он.

По словам Премьера, об этом сегодня можно уверенно говорить по тем данным, “которые сигнализируют, что началась активизация внутренних процессов в экономической жизни, а это, без сомнения, отобразится на конечных показателях”.

“Вот новости от ПАО “Укрзализныця“ — в 2016 году объемы внутренних грузоперевозок увеличились на 12 млн тонн, импорта — на 1,5 млн тонн, что на 7,7% и 4,4% соответственно больше, чем в 2015 году. Всего украинская железная дорога перевезла 114,5 млн тонн экспортных и 16,9 млн тонн транзитных грузов”, — как пример роста назвал руководитель правительства.

Он отметил, что именно “запустить маховик экономического развития” является ключевой задачей, которое ставит перед собой правительство на этот год.

“Украина должна стать сильной и успешной — и в этом заключается наша стратегия”, — подчеркнул Премьер.

---

15.01.2017
Нацкомиссия по ценным бумагам рекомендует торговцам и КУА пересмотреть уровень риска клиентов

Национальная комиссия по ценным бумагам и фондовому рынку (НКЦБФР) рекомендует субъектам первичного финансового мониторинга — торговцам ценными бумагами и компаниям по управлению активами (КУА) — пересмотреть уровень риска контрагентов, пишет Интерфакс-Украина.

Как сообщается в пресс-релизе НКЦБФР соответствующие рекомендации утверждены регулятором 12 января 2017 года.

Нацкомиссия, в частности, рекомендует указанным субъектам первичного финансового мониторинга установить “высокий” уровень риска следующим клиентам: эмитентам ценных бумаг, которые в течение последних двух лет не размещали в системе раскрытия информации НКЦБФР регулярную годовую информацию; эмитентам ценных бумаг институтов совместного инвестирования (в случае публичного размещения), по которым отсутствует информация в системе раскрытия информации НКЦБФР за последние два года; эмитентам, которым остановлено обращение ценных бумаг на любой фондовой бирже или остановлено внесение изменений в систему депозитарного учета их ценных бумаг; эмитентами ценных бумаг, в отношении которых имеется информация на официальном сайте НКЦБФР о составлении акта об отсутствии по местонахождению; лицам, вступающим сделки с ценными бумагами эмитентов, которые подпадают под все предыдущие пункты; лицам, которые в процессе обслуживания не предоставляют полный объем информации, необходимой для проведения оценки риска клиента; лицам-нерезидентам, которые имеют место регистрации (местонахождение) в стране-агрессоре.

Как отмечает Нацкомиссия, соответствующие рекомендации направлены на дополнительные меры предосторожности в отношении определенных операций и клиентов, которые могут осуществлять подозрительные финансовые операции, не имеющие очевидного экономического смысла.

---